La vida moderna en la ciudad no es cosa sencilla para el cuerpo, en todo momento nos vemos forzados y desequilibrados a ejercer muchas acciones que son poco saludables para el mismo y que desgastan en un sentido interno y muchas veces en un sentido externo también, este ultimo lo notamos más fácilmente, no ha si de la otra manera.
Respecto de la alimentación, seguramente este es uno de los aspectos más vulnerados de nuestra salud en la vida agitada de la modernidad. No se pierde oportunidad para comer rápidamente por ahí cualquier cosa que nos quede de paso con tal de calmar el hambre pero sin perder el preciado tiempo que tenemos para culminar con las tareas del día, que rara veces podemos completar en su totalidad. Esta forma de comer es muy insalubre porque primero, no sabemos lo que estamos ingiriendo realmente y segundo no nos detenemos a hacer el proceso correcto de ingesta y digestión.
Tener nuestra atención en durante el día hacer las comidas saludables es un detalle que no solo nos beneficia a nivel de salud sino que también tiene un plus sobre nuestra personalidad. Una persona se siente bien comiendo. En las imágenes se muestra claramente que tipo de alimentos hacen tu vida más feliz.
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